Psicólogo Clínico
CRP 13/7328
Mychel Ferreira de Brito
Terapia online para adultos com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Você se sente preso em um ciclo de ansiedade, tristeza ou incerteza? Eu estou aqui para ajudar. Juntos, podemos explorar esses sentimentos e encontrar um caminho para uma vida mais leve e equilibrada.
Seja bem-vindo(a)
Você não está sozinho(a)
Se você chegou até aqui, é provável que esteja enfrentando momentos desafiadores. Talvez você sinta que sua mente está sobrecarregada com preocupações, ou que está preso(a) em um ciclo de ansiedade ou tristeza que parece não ter fim. Eu quero que você saiba que você não está sozinho(a).
Reconhecendo suas dores
Pode ser que você se sinta perdido(a), tentando lidar com expectativas que parecem impossíveis de alcançar. Ou talvez esteja enfrentando conflitos nos relacionamentos que drenam sua energia e esperança. A solidão, o medo de não ser compreendido(a), ou a sensação de estar desconectado(a) de si mesmo(a) podem estar tomando conta dos seus dias.
Um espaço seguro para você
Esses sentimentos são reais e difíceis, e ninguém deveria enfrentar esses desafios sozinho(a). A terapia é um espaço seguro para que você possa falar abertamente, ser ouvido(a) sem julgamentos e começar a encontrar novas perspectivas para sua vida. Juntos, podemos identificar o que está causando essa dor e trabalhar para construir um caminho que lhe traga mais equilíbrio, autoconfiança e tranquilidade.
Vamos começar a mudança?
Se você está pronto(a) para iniciar essa jornada de autoconhecimento e transformação, estou aqui para caminhar ao seu lado. Agende uma sessão e permita-se descobrir o poder de falar e ser ouvido(a). Você merece esse cuidado.
Sobre mim
Olá,
Meu nome é Mychel Brito, sou psicólogo clínico, atuo como psicoterapeuta desde 2017. Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental, uma das abordagens psicoterapêuticas mais eficazes e utilizadas no tratamento de diversos problemas de saúde mental.
Minha motivação diária vem de observar e acompanhar o desenvolvimento e o impacto significativo que minhas intervenções têm na jornada emocional e psicológica de cada cliente. Cada sessão é uma oportunidade única de fazer a diferença na vida das pessoas, e acredito no potencial de cada indivíduo para alcançar uma vida mais plena e satisfatória.
Meu trabalho vai além de simplesmente aplicar técnicas aprendidas. Priorizo a construção de uma relação terapêutica sólida e de confiança, onde cada cliente se sinta confortável e seguro para explorar suas questões mais íntimas e dolorosas, sem medo de julgamentos. Encaro meu papel como psicoterapeuta como um propósito de vida, encontrando satisfação em auxiliar as pessoas a superarem seus desafios, desenvolverem autoconhecimento e construírem uma vida mais saudável e feliz.
Espero poder contribuir positivamente para sua vida e bem-estar, oferecendo meu apoio emocional e psicológico.
O Que é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que se baseia na ideia de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Ela foca em como interpretamos nossas experiências e visa identificar e modificar padrões de pensamentos e crenças que podem ser prejudiciais.
A TCC é uma terapia estruturada e orientada para o presente, que utiliza técnicas específicas para ajudar os indivíduos a reconhecer e alterar pensamentos disfuncionais. Ao fazer isso, a TCC busca aliviar o sofrimento emocional e resolver problemas psicológicos.
Esta abordagem tem se mostrado eficaz no tratamento de uma ampla gama de problemas, incluindo depressão, ansiedade, dependência de álcool e drogas, dificuldades conjugais, transtornos alimentares e transtornos mentais graves. Diversos estudos confirmam que a TCC pode levar a melhorias significativas no bem-estar e na qualidade de vida. Em muitos casos, a TCC se mostrou tão eficaz, ou até mais, do que outras formas de terapia.
Serviços online
Para quem enfrenta questões sobre...
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Ansiedade
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Conflitos nos relacionamentos
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Para quem deseja desenvolver...
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Autoconhecimento
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Autoestima
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Crescimento pessoal
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Aprimorar a comunicação e a resolução de conflitos
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Alcançar metas e objetivos pessoais
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Encontrar equilíbrio entre vida pessoal e profissional
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Melhorar a qualidade de vida
Expatriados
Psicoterapia para brasileiros que moram no exterior
Mudar-se para outro país é uma jornada complexa, que envolve muito mais do que um planejamento cuidadoso. Mesmo com toda a preparação, viver no exterior pode ser uma experiência desafiadora e enriquecedora, frequentemente revelando obstáculos inesperados.
A vida em um novo país traz transformações profundas. Brasileiros no exterior frequentemente enfrentam dificuldades de adaptação à nova cultura, solidão e tristeza, sentimento de não pertencimento e a sensação de ser uma pessoa diferente daquela que eram no Brasil. A saudade da família, dos amigos e da vida que levavam no Brasil pode ser esmagadora, contribuindo para uma mistura de sentimentos e indecisões. Esses aspectos podem afetar significativamente o bem-estar emocional e psicológico, levando a problemas mais sérios, como depressão e ansiedade.
A psicoterapia é essencial para enfrentar esses desafios. Ela pode aliviar o sofrimento emocional associado à adaptação, promover o equilíbrio emocional, facilitar a tomada de decisões, incentivar o autoconhecimento e desenvolver novas estratégias de enfrentamento. Além disso, a psicoterapia oferece um espaço seguro para explorar emoções, compreender experiências e adquirir habilidades que promovam uma melhor integração e adaptação à nova cultura. Com esse suporte, é possível transformar desafios em oportunidades de crescimento pessoal, enriquecendo a experiência de viver no exterior.
Perguntas frequentes
Para quem é o atendimento online?
O atendimento online é indicado para pessoas que possuem dificuldades ou impedimentos diversos para sair de casa, bem como para aqueles que residem em outro país e desejam se conectar com um profissional da mesma nacionalidade.
Como agendar uma sessão?
Para agendar uma sessão, clique no ícone do WhatsApp e entre em contato comigo. Juntos, iremos marcar um dia e horário para iniciar o processo terapêutico.
Como funciona a psicoterapia online?
Para que sua experiência na psicoterapia online seja positiva, é essencial estar em um ambiente tranquilo e privado, onde possa se concentrar sem interrupções. Utilizar fones de ouvido pode ajudar a garantir que a comunicação com o terapeuta seja clara e confidencial. Certifique-se de que sua conexão de internet é estável para evitar problemas técnicos durante a sessão. Alguns minutos antes da consulta, reserve um tempo para relaxar e se preparar mentalmente.
Qual a duração e frequência das sessões?
Inicialmente, as sessões são semanais, com duração de aproximadamente 50 minutos e são realizadas online, através do Google Meet. Este aplicativo é criptografado, garantindo a segurança dos dados e o sigilo das informações.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
A duração da psicoterapia varia conforme as necessidades individuais de cada paciente. Normalmente, começamos com uma avaliação inicial para estabelecer metas e objetivos, revisando o progresso e ajustando o plano de tratamento conforme necessário.
Qual o valor da sessão e formas de pagamento?
Para obter informações específicas sobre os honorários e formas de pagamento, entre em contato diretamente comigo através do WhatsApp ou e-mail.
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